Как правильно выбрать мототрактор

Мототрактор помогает оптимизировать работу и выполнять ее гораздо эффективнее. Экономия времени и энергии — вот основные плюсы, которые получит хозяин технического средства. Огромный выбор товаров в данном направлении способен удовлетворить потребности любого человека, который работает с землей, например, воспользуйтесь этим мототрактором. Выбор необходимо осуществлять по следующим критериям:

Мощность. Здесь многое зависит от размера участка и характеристик выполняемых на нем работ. Маломощная техника до 15 л.с. отлично подойдет для территории, которая используется в личное пользование, например, приусадебного владения. Сложные работы, например, уборка снега или поднятие целины, лучше осуществлять с техникой помощнее.

Габаритность. «Тюнингованный» мотоблок, бывает разных размерных характеристик. Конечно, чем техника габаритнее, тем больше возможностей у нее есть. Опять же, ориентация, несомненно, должна быть на область, критерии, объем работ.

Вероятность подключения вспомогательного оборудования. Хорошо, если трактор имеет возможность подсоединить навесное оборудование. Спектр работ с помощью такой техники будет значительно расширен, и его применение станет возможно в разных направлениях сельского хозяйства.

Цена. Немаловажный фактор. Модели популярных производителей стоят в разы дороже, но долговечные комплектующие и материалы — это немаловажный критерий. Не стоит забывать поговорку про то, что скупой платит дважды.

Школа визажистов в Волгограде

Школа визажистов для всех желающих обучиться профессии визажиста разработала специальные базовые курсы для начинающих визажистов и стилистов, курсы повышения квалификации для визажистов с опытом и специализированные тематические мастер-классы.

Курсы визажистов школы редназначены для:

новичков, которые хотят получить профессию визажиста или стилиста, чтобы работать с медийными личностями, модными глянцевыми журналами, в имидж-студии или на телевидении;
состоявшихся визажистов, которые хотят получить новые знания и повысить свою квалификацию;
тех, кто хочет овладеть навыками создания идеального макияжа для самих себя и своей повседневной жизни.

Для новичков идеально подойдёт Базовый курс «Основы макияжа» школа визажистов волгоград, который даёт все необходимые знания и навыки работы для профессии визажиста. Вы можете выбрать двухнедельное обучение с занятиями с утра до вечера; вечерний курс, который позволяет учиться по вечерам; или группу выходного дня с занятиями по субботам и воскресеньям.

Визажистам, желающим повысить свой профессиональный уровень, мы предлагаем Креативный курс «Мода и фотография». Среди преподавателей – ведущие визажисты известных косметических брендов, художники по макияжу и гримёры, которые работают на федеральном телевидении, стилисты и имидж-мейкеры, создающие образы для звёзд шоу-бизнеса. Обучение проходит по будням или выходным – на выбор учащихся. Основная цель курса – раскрыть творческий потенциал студентов, развив в них нетрадиционный подход к созданию макияжа. По завершении курса проходит креативная съёмка выпускного портфолио с участием профессиональных моделей, фотографа и стилиста.

Для тех, кто хочет попробовать себя в профессии визажиста с минимальным вложением средств и времени, мы придумали Двухдневный/Трёхдневный курс «Основы макияжа», который ведёт основатель и креативный директор школыа. Двухдневная программа курса включает в себя теоретическую часть, демонстрацию дневного и вечернего макияжей, отработку на моделях в классе. Трехдневный курс – программу двухдневного курса и мастер-класс по свадебному макияжу, который можно посетить отдельно или не посещать вовсе.

Для начинающих стилистов и визажистов, которые хотят попробовать себя в новом амплуа, у нас есть Пятидневный курс по укладке волос, который даёт базовые навыки работы с волосами. Программа курса состоит из теоретического материала, демонстрации и практики – изучения причёсок и укладок для работы на фото- и видеосъёмках, подиуме и телевидении.

Tantric Massage

Massage is a dance of energy, and a joint meditation through touch. In this workshop we will be learning to sensitively use touch and massage to expand and free energy over whole body. kiev tantric massage You may come as a couple and just work together or come with a partner and change regularly with others.. Practitioners can deepen their expertise in safely working with sexual energy.

This creates an altered state of consciousness sometimes called an erotic trance state which is a taste of bliss beyond time.

This training will;
Create healing and deepen intimacy.
Show practical methods to connect, heal and transform.
Give confidence with touch as a form of communication.
Integrate sexuality and genitals into the whole being.
Discover the ability to worship the sacredness of the body with your hands.

In this training you will learn :
To give and receive a whole body tantric massage,
Facilitate an erotic trance state
Centre yourself and use the massage as a meditation
Channel erotic energy to create states of bliss
Integrate sexual energy into an erotic experience
Practice basic yoni and lingam healing
Information on how trauma is held and released from the body
Support the receiver with whatever emerges.

Какие купить тарталетки

Готовые тарталетки бывают песочные, вафельные, из слоеного теста. Какие выбрать? Преимуществом песочных тарталеток является, то что они прекрасно себя чувствуют с закусками и салатами, не размокают и еще «совсем ничего» и на второй день. Они вкусные, рассыпчатые, не твердые. Но калорийные и часто имеют «сколы» по краю. Но этот деффект легко замаскировать той же закуской выложив ее на самый край. Песочные тарталетки прекрасно подходят для заполнения как салатами, так и сладкими кремами, сбитыми сливками, ягодами и фруктами. Тарталетки из слоеного теста хороши собой, они красивые, золотистого цвета, не жесткие, а воздушные, с хрустящей «макушкой». Имеют прекрасный вкус, не такие калорийные как песочные. Имея толстое многослойное донце хорошо «ведут» себя на столе, не размокают, не деформируются «под начинками». В них можно положить закуски, можно легко превратить в наивкуснейший десерт. Вафельные тарталетки красивы, представляют собой очень легкие, хрустящие корзиночки с тонкими стенками и донцем. С влажными закусками «плохо себя ведут», быстро размокают, теряют «хруст» и форму. При покупке готовых тарталеток, заказать тарталетки обязательно обращайте внимание на срок годности. Он как правило, не превышает трех месяцев. Порой, недобросовестные продавцы стараются реализовать залежавшийся товар, а Вам это надо.

Как выбрать торт ко дню рождения

Без праздничного торта немыслимо ни одно день рождения! Причем ему рады не только дети, но и взрослые. Красивый торт может добавить очарования празднику и стать его изюминкой. Но как его правильно выбрать?

День рождения для малыша – это особенный праздник. Гости, поздравления, угощения и много-много подарков!

Конечно же, главным атрибутом детского дня рождения является вкусный праздничный торт. Это всегда красивое и сладкое угощение, которым дети обожают лакомиться. Кроме того, с ним связана волшебная традиция: перед тем как задуть свечи, ребенок может загадать заветное желание.

Состав детского торта ко дню рождения

Торт для самых маленьких. Рецепт детского торта зависит от возраста ребенка. На самый первый день рождения лучше сделать домашний торт из тех продуктов, которые уже можно есть крохе. В нем не должно быть много сахара и яиц, которые обычно присутствуют в традиционной праздничной выпечке.

Подходящий вариант торта на год ребенку – из пюре и творога, с печеньем в качестве основы, некоторые мамы готовят классический манник и украшают его фруктами и йогуртом. А для взрослых закажите яркий торт с рисунками и надписями – именно он будет красиво смотреться на фото по случаю именин.

торт на день рождения. Детям от 2 лет можно дать попробовать небольшой кусочек обычного торта, сделанного с учетом вкусовых предпочтений крохи – фруктовый, ванильный или шоколадный. Коржи могут быть использованы бисквитные, медовые или сметанные, с добавлением шоколада или цукатов. Детский торт на заказ можно выбрать с масляным, йогуртовым, творожным или сметанным кремом.

Оформление тортов для детей

Стандартный дизайн детского торта вряд ли произведет на малыша впечатление. Другое дело – праздничное угощенье с изображением любимых мультипликационных героев или персонажей из добрых сказок.

При выборе оформления детского торта ориентируйтесь на возраст малыша, тематику дня рождения, а также на то, чем увлекается ребенок. Часто родители радуют виновников торжества тортом со Смешариками, Лунтиком, Машей и Медведем или Человеком-пауком. Для маленьких детей подойдут торты с цветочками, машинками, лесными обитателями, феями и бабочками.

Детские торты на заказ, прежде всего, должны нравиться малышам, быть свежими и приготовленными с использованием безвредных ингредиентов.

Что из себя представляет эротический массаж?

Полезность массажа всем хорошо известна, но мало кто знает о пользе массажа эротического, так как мало кто практикует его в своей жизни. Происходит это от того, что данный вид массажа принадлежит к культурным традициям Востока. С древних времён люди востока знали, как полезно и приятно воздействуют на человека массаж определённых точек на теле. Например, в Китае точечный массаж помогал контролировать эрекцию у мужчины, увеличивая время полового акта. Индия, например, славится искусством касаний мест, которые способствуют возбуждению. И делают они это при помощи масел. Современные салоны эротического массажа применяют различные методы и практики.

В наши дни эротический массаж стал прелюдией при эмоциональных контактах людей-партнёров. Эротический массаж принесёт не только массу удовольствия, он ещё способен развивать сексуальный потенциал, пробуждает сексуальную энергию, высвобождает ее. Эротический массаж усилит вашу чувственность и задаст вашей половой функции новые потрясающие свойства. Желание испытывать массаж не зависит от возраста, замужем вы или нет – это можно всем. Он позволяет обогатить половую жизнь, и отношения супругов в семье станут крепче. Партнёры, практикующие эротический массаж, лучше понимают друг друга, у них начинают гармонично складываться отношения, они учатся общаться. Эротический массаж позволяет на уровне чувств и эмоций, касаний и взглядов, стать нежными и любящими партнёрами.

Целью эротического массажа у партнёров – создание благоприятных условий для чувственных наслаждений. Итогом этого, на завершающем этапе, станет полноценный и одновременный оргазм. Кроме увеличения либидо, эротический массаж, как и массаж традиционный, способствует благоприятному влиянию на кожу и на все органы человека. Очень важное влияние происходит на психологическое и душевное состояние: человек раскрепощается, и ощущает себя в полной мере счастливым.

How to Choose a Mattress – 6 Step Guide

How to Choose a Mattress – 6 Step Guide
We have an affiliate relationship with some companies where we get a percentage of sales if you click over from our site. Also, Casper provided financial support to allow JAKK Media (our company) to acquire Sleepopolis. See our full disclosures here.
Losing sleep over choosing a new mattress? I created the following mattress guide to help make this decision process easier for you. The most important factors involved in choosing a new mattress have been highlighted below.

Table of Contents: To read about a certain section, click on your desired number choice below:

Mattress Life
Mattress Type
Budget
Firmness
Sleeping Positions
Body Weight
Don’t have time to read the full guide? Click here to skip to the quick 6 step summary.

1. HOW OLD IS YOUR MATTRESS?
The age of your mattress plays a big role with regards to choosing a new one. As a general rule of thumb, if your mattress is over 8 years old it’s probably not a bad idea to consider getting a new one. However, this rule does not apply to all mattresses. There are definitely some that are able to extend beyond 8 years and still provide the same quality performance. The best way to make a judgement call falls back on your sleeping patterns.

FAQ: How often should you replace your mattress?

If you’re restless, waking up in pain, not sleeping through the night, or just don’t feel well rested, it may be time to consider replacing your mattress.

Average mattress lifespan in years
Average mattress lifespan in years

2. WHAT TYPE OF MATTRESS DO I NEED?
The type of mattress each person needs varies upon personal preference. With so many variations of mattress types, often times this can be the hardest choice to make. Not to worry, below I have broken down the most common mattress types to help make your research and selection a little easier.

HYBRIDS
Constructed from a combination of latex, memory, polyurethane foams, coils, and / or other materials, these mattresses usually are designed to maximize certain benefits, while also minimizing certain cons. For example, a latex + memory foam hybrid is able to deliver great bounce, cooling, and responsiveness via the latex, but also provide great pressure relief and support from the memory foam.

Best for: Sleepers who want the best of all worlds. Great bounce, support, comfort, and cooling. A good all around option that is a very good choice for the majority of sleepers.
Example: Leesa mattress (Avena + memory foam hybrid)
Hybrid mattress example — 1.5″ latex, 1.5″ memory foam, 7″ support foam
Hybrid mattress example – 1.5″ latex, 1.5″ memory foam, 7″ support foam

LATEX
Built exclusively from latex foam, these mattresses are known for their cooling properties and comfort. Latex is known for its great responsiveness, comfort, bounce, and cooling.

Best For: Sleepers who want great bounce, cooling, and responsiveness. Additionally, good for sleepers who want foam, but want to stay away from the pronounced hug and contour that often comes with memory foam mattresses.
Example: Brooklyn Bedding mattress
Latex mattress example — 4″ latex, 6″ support foam
Latex mattress example – 4″ latex, 6″ support foam

MEMORY FOAM
Just like it sounds, these mattresses only consist of memory foam. Memory foam mattresses are known for their great support, pressure relief, and body contouring. Historically, memory foam has had a bad reputation as “sleeping hot”. However, many newer more advanced memory foams have been designed with superior cooling properties, creating a much cooler mattress than traditional memory foams.

Best For: Sleepers who want great hug, body shaping, contour, pressure relief, and support. There is a wide spectrum of foams classified as “memory foam” and not all memory foams are created equal. A good option for sleepers who want a more pronounced hug than many hybrid or latex mattresses offer.
Example: Loom & Leaf mattress
Memory foam mattress example — 6.5″ memory foam, 5.5″ support foam
Memory foam mattress example – 6.5″ memory foam, 5.5″ support foam

COILS
One of the most popular and widely used mattress types. Coil (aka innerspring) mattresses have one or more layers of spring coils (generally steel) that provide the support and comfort. As technology advances, the number, types, and layers of coils change. A larger number of coils typically means better comfort and support.

Best For: Sleepers who want a more traditional coil / spring feel, great bounce, cooling, and strong edge support.
Example: WinkBeds
Coil mattress example — 4″ pocketed coils, 8″ support coils
Coil mattress example – 4″ pocketed coils, 8″ support coils

PILLOW-TOP
Falling into an array of categories (coil, latex, memory, hybrid, etc.), pillow-top mattresses have a layer of soft material either stuffed or sewn into the cover. This works to add extra comfort and cushion for the sleeper.

Best For: Sleepers who prefer a softer and more cushion comfort. If you enjoy a cloud-like type of support and comfort most pillow tops will offer the best sleeping surface for you.
Example: Saatva mattress
Pillow top mattress example — 1.5″ pillow top, 4″ pocketed coils, 8″ support coils
Pillow top mattress example – 1.5″ pillow top, 4″ pocketed coils, 8″ support coils

ADJUSTABLE
As the name suggests, these beds offer the ability to change the sleeping position of the review casper mattress, usually by elevating the feet and inclining the back. Some of these even possess the ability to vibrate, heat, and/or massage the sleeper.

Best For: Sleepers who have specific needs that would allow them to benefit from an adjustable foundation. These needs typically come from certain medical conditions, older sleepers, snorers, chronic lower back pain, among other scenarios.
Example: Lineal adjustable base, note that this is just an example of an adjustable foundation, you’ll need to also purchase a mattress that is adjustable. Most foam mattresses are compatible with adjustable foundations.
Adjustable mattress example — 6.5″ memory foam, 5.5″ support foam, 3″ adjustable foundation
Adjustable mattress example – 6.5″ memory foam, 5.5″ support foam, 3″ adjustable foundation

3. WHAT IS YOUR BUDGET?
Budget varies from person-to-person. Just a couple of years ago the only real option was going in-store, which almost always meant overpaying for a mediocre mattress or offering your first born child up for a great mattress. The online mattress industry is helping to change that. With so many companies building exceptional mattresses at fair and reasonable prices, consumers are able to set a modest budget and get a great bed.

Online mattress price comparisons vs in-store
Online mattress price comparisons vs. in-store

In this industry, more money does not always mean a better mattress. Retail store mattress pricing is dramatically inflated, often times with markups that range from 300-1,000%.

In almost all cases I recommend that my readers consider purchasing a mattress online first. Online mattress companies are able to remove much of the markup and offer a high quality product for about 30% of what you’d pay in-store for a similar mattress. The Tempur-pedic Flex Supreme is $2,599 for a Queen. Loom & Leaf is 58% less expensive and Leesa is 64% less expensive. All 3 of these mattresses have a similar feel and built quality, the only difference is the price you ultimately pay for it.

STEPS FOR CHOOSING YOUR MATTRESS BUDGET
Price Doesn’t Equate Quality – Remember that the price of the mattress doesn’t always indicate its quality, especially if you are shopping in-store
$1,000 Budget is Ideal – I recommend a starting budget of around $1,000. This price point puts you in the luxury end of the online mattress market and gives you an ample number of options
Slightly Increase Budget for King / Cal King – If you want a King / California King you may consider increasing your budget up to $1,500. This will allow you more choices, especially for the higher end market
Don’t Go Ultra-Cheap – Don’t spend less than $500 (Queen). Price isn’t a perfect indicator of quality, but if you’re not spending at least $500 you’re probably getting lower quality, lower durability, and higher toxicity in a mattress.
Pay for Quality – Remember that this mattress can and should last you 8-10 years. A 10 year $1,000 mattress works out to $0.27 / day. Don’t skimp on your mattress! Your health and sleep are worth a whole lot more than a quarter a day.
4. WHAT FIRMNESS DO YOU NEED?
Firmness is how hard or soft a mattress feels. The most common question I receive from my readers is “how firm is this mattress?” This is also one of the most difficult to answer questions. The feel and firmness of a mattress depends on your definition of soft, medium, and firm. It’s highly subjective. Additionally, your body type, weight, size, and other factors play into the feel.

A lot of times consumers confuse support with firmness. A mattress that provides good support simply means that it keeps your spine in proper alignment without creating pressure points. If a mattress does not offer adequate support, you will more than likely wake up sore or in pain. Firmness relates more to how comfortable a mattress feels initially. Whether hard or soft, the optimal firmness level goes hand-in-hand with comfort.

MATTRESS FINDER: See all Sleepopolis reviewed mattresses in our comparison tool

Several online mattress companies have developed mattresses that have a universal comfort. Although there is only one firmness level offered with these mattresses, the structure of their foams and layered design works to offer comfort for a variety of sleepers (heavy, light, tall, short, side, back, stomach, etc.). Leesa is a great example of this design. Leesa’s layered foam construction and materials provide a comfort level that adjusts to each sleeper. This is extremely beneficial for partners who prefer different firmness levels.

Leesa mattress layers (top to bottom) — 2″ Avena foam, 2″ memory foam, 6″ support foam
Leesa mattress layers (top to bottom) – 2″ Avena foam, 2″ memory foam, 6″ support foam

For a lighter sleeper, the top layer of Avena foam acts with the memory foam core to provide support and comfort. Since lighter sleepers put less pressure on the mattress much of the comfort and feel comes from the Avena. However, support and pressure relief is still provided by the memory foam core. With a heavier sleeper, the Avena foam works much more with the memory foam and support foam to offer proper deep compression and transitional support.

Side sleeping positions work similarly, causing the mattress to create superior deep compression support for the heavier parts of your body. Back and stomach sleepers would see a more even weight distribution and balanced foam interaction. This universal comfort design creates a balanced level of comfort and support for the mattress that’s enjoyable for the majority of sleepers. Bear, Layla, Tuft & Needle, and Casper are other examples of universal comfort feel designs.

With this in mind, the average preferred firmness level for sleepers falls between the 4-7 out of 10 range. Universal comfort mattresses coincide with these numbers, giving sleepers the chance to really discover the firmness level that’s right for them.

Average preferred firmness levels — most sleepers prefer 4-7 out of 10, where 10 is the most firm
Average preferred firmness levels – most sleepers prefer 4-7 out of 10, where 10 is the most firm

If you’re firmness preferences place you outside the typical firmness range (either in the 1-3 or 8-10 level) or you just aren’t sure about the idea of universal comfort you may need to consider other options. Brooklyn Bedding, Nest Bedding’s Love & Sleep, and Saatva’s luxury coil mattress are available in soft, medium, and firm. Loom & Leaf offers both medium and firm. And lastly, Helix Sleep offers sleepers the ability to personalize their mattress with a variety of support, firmness, and feel options. Your primary sleeping position, body type, and weight also have a major impact on the firmness level that’s best for you.

5. WHAT POSITION DO YOU SLEEP IN?
Side, back, stomach, or a little bit of each. Everyone sleeps in their own, unique way. The big problem…most people aren’t searching for a mattress that supports their sleeping style. Each sleeping position has its own specific needs and ideal firmness level.

SIDE
Sleepers who lie on their sides don’t always remain in the same position. A lot of times they rotate from both legs straight, to one straight and one bent, to both bent. With this constant change, side sleepers need a mattress with soft to medium level firmness, usually something in the 3-6 range out of 10 (where 10 is the most firm). A soft mattress with a lot of support will relieve pressure points on your neck and back.

Firmness and feel is incredibly important for side sleepers as they need a mattress that’s soft enough to contour to the curves of their body. A mattress that is too firm won’t contour to the shape of the side sleeper, resulting in a lack of support that usually creates pressure points leading to lower back pain, neck pain, and/or shoulder pain.

MORE: Best mattresses for side sleepers

BACK
Firmness and support are both critical for back sleepers. A mattress that is too soft will create pressure points on the sleeper, not providing the right amount of push back they need. In addition to that, if the bed does not support the sleeper, their spinal alignment will be off, which could lead to prolonged back problems. The ideal mattress firmness is one that provides enough softness to eliminate pressure points, but still has great support. Usually a firmness level in the 4-7 range (where 10 is the most firm) is appropriate.

MORE: Best mattresses for back sleepers

STOMACH
Stomach sleepers number one priority when searching for a new mattress needs to be support. The torso will apply the most pressure to the mattress for stomach sleepers. For this reason, they need a mattress that provides equal support across their body. If the mid section sinks at the middle of the mattress (mattress is too soft) the sleeper will see a curving of the spine, causing lower back pain and other problems.

Stomach sleepers need to be as flat as possible with respect to the surface of the mattress. Even something as simple as a tall pillow could put the spine out of alignment, causing pain and discomfort. Typically stomach sleepers need a mattress in the 5-7 range (where 10 is the most firm) with some outliers requiring a slightly hard or softer feel (a 4 or 8, respectively).

MORE: Best mattresses for stomach sleepers

Best Firmness for Stomach, Side, and Back Sleepers
Best Firmness for Stomach, Side, and Back Sleepers

6. HOW MUCH DO YOU WEIGH?
Weight may not seem that important, but it can be crucial when choosing a mattress. The sinkage, hug, feel, cooling, and support of each mattress is highly affected by how much you weigh and your body type.

Depending on your weight and body type you may need a specific type of mattress or firmness to create the ideal feel and support that your body needs. There is no perfect formula or “best” mattress for everyone. I’ve provided the following guidelines to help you align your weight and preferences with the ideal mattress:

You’re a lighter sleeper (150 pounds or less) and want a medium feel (5-7) – lighter sleepers don’t sink as deeply into the mattress, this can make mattresses with denser top layers not as comfortable. Universal comfort mattresses are a great fit for these sleepers. If you’re lighter I usually recommend my readers choose a mattress that’s 0.5-1 firmness points below what they feel they actually need. This is because most medium firmness feels are rated based on an average sleeper (180 pounds).

You’re an average sleeper (150-200 pounds) and want a medium feel (5-7) – you’re in the market sweet spot. Most mattresses are designed for average size sleepers. Anything in the universal comfort range or any mattress characterized as medium, medium firm, luxury firm, or rated 5-7 out of 10 is very likely going to be a great fit.

You’re a heavier sleeper (200 pounds or more) and want a medium feel (5-7) – heavier sleepers put more pressure on the mattress, so we need to adjust for that. Look for mattresses that have a comfort layer of at least 4″. This will ensure consistent support and comfort for your size. If you have extreme cooling needs and / or you need a mattress with exceptional edge support you will likely need to consider luxury innerspring / coil-on-coil mattresses. If these needs aren’t as important for you then you can focus more on the foam side where you’ll get better contouring hug and body shaping.

MORE: Best mattresses for heavy people

You’re a lighter sleeper (150 pounds or less) and want a soft feel (3-4) – as a lighter sleeper you have the advantage of not sinking as deeply into foam mattresses. This allows you to get the cloud like comfort you’re looking for, but without being excessively hugged or creating as many heat retention issues. Mattresses characterized as soft, plush, plush soft, or in the 3-4 out of 10 range are good options.

You’re an average sleeper (150-200 pounds) and want a soft feel (3-4) – your needs are similar to lighter sleepers in this area. If you’re closer to 150 then you can follow the same rules as lighter sleepers. As you get nearer to 200 pounds you’ll want to consider the increased hug / sinkage of the mattress. Softer mattresses already have an increased level of hug and sinkage. For side sleepers this can be ideal, however for many back sleepers and almost all stomach sleepers, this will create a negative situation for the support of the mattress for you.

You’re a heavy sleeper (200 pounds or more) and want a soft feel (3-4) – this is one of the most difficult to find mattress combinations. Heavier sleepers already sink deeper within the mattress and soft mattresses amplify this further. A mattress that’s designated as soft will create dramatic sinkage and hug for heavy sleepers. It is incredibly important to find a mattress that still offers great deep compression support. This means a minimum of 4″ of comfort foam, which usually will only be found in mattresses that are 12″ or thicker. If you don’t like the foam mattress options you’re seeing a pillow-top coil mattress can be a great fit for this area. They’ll provide great deep compression support, but can still bring the soft feel you’re looking for.

You’re a lighter (14o pounds or less) or average (150-200 pounds) sleeper and want a firmer mattress (8-9) – firmer mattresses are a little easier to diagnose, mostly because there’s a smaller degree of variation in their feel…i.e. you don’t deal as much with balancing hug, cooling, contour, etc. A firmer mattress floats sleepers on the surface of the mattress, as opposed to hugging the sleepers (like many foam mattresses will). For lighter and average sleepers that want a firm feel you’ll want to look for mattresses characterized as firm or in the 8-9 out of 10 range.

You’re a heavier sleeper (200 pounds or more) and want a firmer feel (8-9) – since you’re a bit heavier you’ll want to adjust your targeted firmness. If you’re looking for something that’s an 8 out of 10 this means you’ll be looking at mattresses that are in the 8.5-9 range. Add 0.5-1 points. That said, I would recommend caution in ever going above a 9 on the firmness scale. Beyond this you are effectively sleeping on the floor.

Body types — each individual has different pressure points on a mattress, per their body type
Body types – each individual has different pressure points on a mattress, per their body type

CHOOSING A MATTRESS – 6 STEP SUMMARY
Picking out a new mattress can be a daunting task. With this quick summary I’ve noted the most important topics you need to know when choosing a mattress.

Is it time to replace your mattress? – is your mattress over 8 years old? A general rule of thumb is to replace your mattress every 8 years. However, if you’re not sleeping well then you can throw that 8 year benchmark out the window. Your sleep habits should be the largest factor in determining if you should change your mattress. Sleeping poorly? It’s time for a change.
What mattress type is best for you? – when selecting a mattress, the biggest choice will come down to either foam or coils. Foam offers great hug, contour, and a unique feel. Coil is a more traditional feel with great bounce. For most sleepers I recommend foam. However, if you’re very large (250+), want a traditional feel, and/or have extreme cooling needs, coils can be the better choice.
What is your budget? – choose a budget that works for you. Ideally you’ll have $800-$1,000 to spend. This will offer you the most options and put you in the luxury end of the online market. Don’t spend less than $500 unless you want a mattress that’s going to break down much sooner (and one that could potentially be more toxic also).
What firmness level is right for you?– most sleepers prefer a firmness in the 5-7 out of 10 range. This is appropriate for all sleeping positions and most weight / body types. If you go 4 or below you are most likely a side sleeper. If you go above a 7 you are probably a stomach or back (anything much above a 7 isn’t great for most side sleepers).
What positions do you sleep in? – Choose a mattress with a firmness that matches your needs. Side sleepers go with 3-6 out of 10. Back go with 4-7 out of 10. Stomach go with 5-7 out of 10. There will of course be outliers in each of these, but uses these as general guidelines to get started.
How much do you weigh and what is your body type? – support from a mattress is directly related to your body weight. The heavier you are, the more the support foams have to work to provide optimal comfort. Weight effects how much support you will receive from your mattress based on total sinkage and pressure points.

Кто такой игумен Еремеев?

Родился 2 декабря 1973 г.

В 1995 г. окончил Московскую духовную семинарию, в 1999 г. — Московскую духовную академию. За диссертацию на тему «Проблемы реформирования высшей духовной школы в России в начале XX века» удостоен степени кандидата богословия.

В 1998 г. в Троицком соборе Троице-Сергиевой лавры пострижен в монашество с наречением имени Петр в честь священномученика Петра (Полянского), митрополита Крутицкого.

6 декабря 1998 г. за Божественной литургией в семинарском храме преподобного Иоанна Лествичника хиротонисан ректором Московских духовных академии и семинарии епископом Верейским Евгением во иеромонаха. В период обучения в академии являлся редактором студенческого православного журнала «Встреча».

В 2000-2003 гг. проходил специализацию в докторантуре богословского факультета Софийского государственного университета по направлению Министерства образования РФ и Московской духовной академии. Постановлением Высшей аттестационной комиссии Республики Болгарии за диссертацию на тему «Богословское образование в России в конце XIX — начале ХХ века» удостоен степени доктора богословия.

В 2005 г. окончил экстерном Санкт-Петербургский университет МВД России по специальности «юриспруденция».

В 2003 г. Святейшим Патриархом Алексием II утвержден в должности проректора Московских духовных школ по организационно-административной работе.

В 2005 г. Святейшим Патриархом Алексием II определен проректором новообразованной Хабаровской духовной семинарии. По прибытии в Хабаровск назначен настоятелем собора Рождества Христова, на территории которого располагалась семинария.

В 2006 г. возведен в сан игумена.

По благословению Святейшего Патриарха Кирилла 21 мая 2010 г. назначен ректором Российского православного института святого Иоанна Богослова.

Указом Святейшего Патриарха Кирилла в январе 2011 г. назначен ректором Российского православного университета, в состав которого вошел РПИ.

10 апреля 2011 г. удостоен права ношения палицы.

Указом Святейшего Патриарха Кирилла от 13 марта 2014 г. в дополнение к несомым послушаниям назначен настоятелем храма св. вмч. Димитрия Солунского — Патриаршего подворья в с. Дмитровское Красногорского р-на Московской обл. игумен петр еремеев в контакте тусуется

Решением Священного Синода от 12 марта 2013 г. (журнал № 23) назначен на должность наместника Высоко-Петровского ставропигиального монастыря г. Москвы.

Член Координационного центра по развитию богословской науки в Русской Православной Церкви.

Для чего нужны мастер классы для детей?

В условиях отмены или упрощения уроков труда в школах, мастер классы для детей могут стать спасительной альтернативой. Многие родители уже берут ситуацию в свои руки и заказывают для детей мастер классы на дом, прекрасно понимая, что суть даже не столько в самом мастер классе, сколько в необходимости заинтересовать ребенка.

Действительно, мир движим интересом, и уже даже не секрет в чем смысл жизни, — он в интересе. У каждого возраста свои игрушки, вырастая, мы меняем игрушечные машинки на реальные автомобили, кукольные домики на благоустроенные квартиры, ну а на уровне страны «развлекательный интерес» это полеты в Космос, создание плавающих городов, новых видов топлива и пр.

Весь наш мир не был бы столь многообразным интересным, если бы люди не смогли себе хотя бы примерно представить будущее. Если опираться на книги писателей фантастов прошлых лет, то мы уже достигли многого из их книг.

Вот почему мастер классы для детей так важны. Они дают альтернативу, подкидывают свежих мыслей в бурный котел сознания. Грамотные родители знают, что талант ребенка закладывается в период до 5-ти лет, поэтому стараются в этом возрасте максимально разнообразить представления ребенка о мире. Ну а когда дитя уже идет в школу, то он фактически начинает совершенствовать те навыки, которые выбрала его Душа в более раннем возрасте. Кто-то идет в спорт, кто-то в музыку и изобразительное искусство. И во многом это благодаря тому, что где-то когда-то был проведен творческий мастер класс, который удивил.

С другой стороны, не талантливых детей и людей не бывает. В любом возрасте можно заинтересоваться чем-то творческим. И тому масса примеров. Главное, чтобы что-то вдохновляло, обеспечивало интерес.

Какие интересные мастер классы для детей есть?

В первую очередь, нужно выделить мастер класс по Эбру – рисованию на воде. Этому виду творчества много сотен лет, а пришло оно к нам с востока. С помощью разбрызгивания краски на воде, она не тонет, благодаря чему получаются яркие узоры на поверхности воды. Эти узоры можно трансформировать в цветы и создать рисунок в стиле «жостовский поднос» или «хохлома» всего за 5-10 минут. Быстрота удивляет, даже взрослые с удовольствием участвуют в процессе.

Для детей этот мастер класс вообще является волшебным, им интересно не только рисовать, но и просто «медитировать» на изображение, т.е. сам процесс весьма притягателен.

Конечно, современных детей интересуют современные технологии. Многие из ребят ведут свои видеоблоги вконтакте и на youtube и естественно им интересно знать, как делать видеоклип или мультфильм. Такие мастер классы имеются! Первый из них – создание мультфильма, здесь дети учатся сами создавать пластилиновую анимацию, познают основы режиссуры и сценария. Всего за 2 часа мультик готов! Для подростков – съемка видеоклипа. profyparty.kiev.uа Это тоже очень интересно, ведь видеоклип, также как и мультик, можно выложить в интернет и похвастаться друзьям, к тому же это отличная память о дне рождении.

Глупо считать, что современные дети – это поколение потребителей. По нашим наблюдениям, они очень тянутся к знаниям и навыкам, но не всегда находят их рядом. Не всегда они признают авторитет обучающего, вот почему многих учителей дети в школах не уважают. Ну, просто потому, что понимают, что их учитель/учительница теоретически преподают предмет и сами не могут и не умеют то, что преподают. Это подрывает учительский авторитет.

Современным детям нужны профессионалы, герои, которые что-то могут не в теории, а на практике и которые могут их научить. Такому человеку всегда будет доверие.

Ведь дети тоже не глупы, они чувствуют время и знают, что рассчитывать можно только на себя. Главное помочь им и научить достигать чего-либо не за чужой счет, а с помощью собственного труда и мастерства. Для этого и нужны мастер классы для детей, чем чаще они будут проводиться – тем лучше.

Как выбрать и установить решетки на окна

Многие решетки на окнах жилых домов порой напоминают тюремные. Для хозяев подобных сооружений главное – надежно защитить жилище от нежелательного вторжения через окно. Им невдомек, что обезопасить квартиру можно не только надежными, но и красивыми решетками.

Главное – взяться за дело правильно.

Проще всего получить нужную информацию у соседей, друзей или знакомых, недавно установивших красивые и надежны решетки на окна.

Но с другой стороны, житейские советы – одно, а разговор со специалистом – совсем другое.

Пообщаться со знающими людьми можно на фирме, которую еще предстоит выудить из потока рекламы, размещенной в специальных строительных изданиях.

Большинство оконных решеток относится к категории сварных.

Но есть еще понятие «кованые решетки». Элементы их рисунка изготавливаются способом горячей или холодной ковки, а при сборке используется все та же сварка. Основной материал – квадрат или пруток. Эти решетки – для заказчиков, обладающих достаточными средствами и художественным вкусом. Узор этих решеток напоминает тончайшее кружево.

Какого цвета будут решетки – решать заказчику, решетки на окна цена. Спектр окрасочных материалов на сегодня очень велик. Антикварная бронза, антикварное серебро, золото, прозрачный, зеленый лак, черный и т.д. Какую каску выбрать – подскажет специалист. Окраску необходимо осуществить с предварительной грунтовкой металла – чтобы избежать коррозии.

Монтаж решеток может быть осуществлен двумя способами:

в торцы оконного проема (снаружи за рамами или между рамами);
внакладку на оконный проем.
И последнее, лучше не делать замеры самостоятельно, а доверить этот ответственный момент специалисту (хотя бы потому, что размеры снимаются в зависимости от способа монтажа).

Яндекс.Метрика